Proactiviteit

Motivatie, prioriteiten, zelf sturing, daadkracht.
Lukt het jou het heft in eigen handen te nemen en jouw koers te varen?

Zelf je koers bepalen en daar naar handelen zorgt ervoor dat je stappen gaat maken richting meer vitaliteit.

Proactiviteit

Motivatie, prioriteiten, zelf sturing, daadkracht.
Lukt het jou het heft in eigen handen te nemen en jouw koers te varen?

Denken

Gedachtes, overtuigingen, jouw visie, alles wat er in jouw hoofd omgaat beïnvloedt jouw gezondheid.
Dan hebben we ook nog eens de pech dat het brein zo geprogrammeerd is dat we voornamelijk negatieve gedachtes hebben. Wij hebben tussen de 40.00-60.000 gedachtes op een dag waarvan 70% Negatief.
Wat is de invloed van jouw hoofd op je gezondheid?

Fysiek

Bewegen, gezond eten, ontspanning en slaapkwaliteit zijn allemaal van invloed op jouw vitaliteitsgevoel.
Als je veel beweegt en gezond eet, kan je nog steeds uit balans zijn omdat je vergeet te ontspannen of je slaapkwaliteit laat te wensen over.
Hoe zit het bij jou op de dimensie Fysiek?

Identiteit

Waarden, bezieling en missie komen terug in deze dimensie.
Wie ben je, wat drijft jou en waar wil je het liefste naar toe? Als je niet weet waar je voor warm loopt, wat jij belangrijk vindt, is het lastig jouw koers te bepalen richting een gelukkig en blij bestaan.

Voelen

Emoties, communicatie en relaties met anderen vallen onder de dimensie voelen.
Wat voel je allemaal? En kan je daar naar luisteren en naar handelen? Hoe zit het met jouw sociale omgeving en de omgang met anderen? Lukt het jouw effectief te communiceren?

Kan ik je helpen, verstuur een WhatsApp ?

Blog

In de blog's behandel ik thematieken die te maken hebben met vitaliteit. Ik deel af en toe gezonde recepten, leuke weetjes en actualiteiten rondom vitaliteit, gezondheid en geluk.