Weinig daadkracht en energie

De afgelopen paar dagen heb ik minder energie. Ik heb mijn hoofd al gebroken over hoe dat nou kan en zat lekker in analyseren van het gebeuren. Leverde me niet zo heel veel op..
Kan ik namelijk nog wat veranderen aan dingen die mogelijk voor minder energie gezorgd hebben? Oké, reflecteren en daar evt. lering uit trekken en mijn planning bv anders indelen
Ja dat kan
Maar voor nu?
Wat kan ik NU doen?

Ik kan in het NU anders omgaan met situatie!
Mijn oude patroon is dat ik door lage energie weg glij in een soort negatieve spiraal. Nog meer negatieve emoties en gedachten waardoor ik nog minder energie krijg.

Het feit is nu eenmaal dat ik weinig energie heb

Dat verander ik niet zo 1,2,3. Ik kan wé kiezen voor hoe ik met de situatie omga.

En ipv oud patroon nog negatiever te worden, chaga over het feit dat ik zo goed bezig was met kracht training, nu niet lukt, slap etc. mijn hoofd als een malle te keer, gaat waardoor ik dan helemaal niks meer zou doen
Nu juist liefdevol, zacht naar mezelf en kijken hoe ik wel voor mijn gezondheid kan kiezen en beweging. En dat zijn:

Ochtend Wandeling en Yoga!

En Wist je dat..
Wandelen super gezond is en dat het niet alleen goed is voor je lijf/ fysiek
Maar ook mentaal je voordelen oplevert,

• je wordt er vrolijker en creatiever van
• je ervaart meer rust in je hoofd (als je bewust focust op de omgeving
• Frisse buitenlucht is sowieso goed (want?)
• Yoga is ook voor mij een fijne combi voor het versterken van lichaam en geest

Kortom, ook met weinig energie kan ik dus kiezen om goed voor mijzelf te zorgen!

En het mooie en fijne is, door deze haalbare stappen, ontstaat er juist ook meer energie flow
Komt er juist weer ruimte en energie vrij om lekker aan de slag te gaan met mijn business
(Terwijl met mijn negatieve houding dit er niet zou zijn)

Het belang van niet te streng en niet te focussen op wat me niet lukt
Wat kan nu in deze omstandigheden wel!